Testa dig själv 15.3
1. Vilka tre olika typer av muskler finns i kroppen?
Svar: Skelettmuskler, glatta muskler och hjärtmuskler.
2. Vilka muskler styr vi med våran vilja och vilka fungerar beroende av viljan?
Svar: Skelettmusklerna styrs av vår egen vilja, både glatta muskler och hjärtmuskeln funkar automatiskt.
3. Varför får vi mjölksyra i musklerna när vi tränar hårt?
Svar: Man får mjölksyra när man anstränger sig för kraftigt och blodet inte hinner transpotera tillräckligt med syre.
4. Beskriv hur biceps-och tricepsmusklerna samarbetar med varandra?
Svar: När det ena muskeln spänns, slappnar den andra av.
5. Beskriv hur konditionen kan förbättras när vi tränar?
Svar: Träning gör att musklerna blir bättre på att ta upp syre från blodet. Framför allt bildas det fler energiverk, mitokondrier, i muskelcellerna.
6. Hur kan vi motverka träningsvärk?
Svar: Stretching och värma upp ordentligt i början av träningen.
Svar: Skelettmuskler, glatta muskler och hjärtmuskler.
2. Vilka muskler styr vi med våran vilja och vilka fungerar beroende av viljan?
Svar: Skelettmusklerna styrs av vår egen vilja, både glatta muskler och hjärtmuskeln funkar automatiskt.
3. Varför får vi mjölksyra i musklerna när vi tränar hårt?
Svar: Man får mjölksyra när man anstränger sig för kraftigt och blodet inte hinner transpotera tillräckligt med syre.
4. Beskriv hur biceps-och tricepsmusklerna samarbetar med varandra?
Svar: När det ena muskeln spänns, slappnar den andra av.
5. Beskriv hur konditionen kan förbättras när vi tränar?
Svar: Träning gör att musklerna blir bättre på att ta upp syre från blodet. Framför allt bildas det fler energiverk, mitokondrier, i muskelcellerna.
6. Hur kan vi motverka träningsvärk?
Svar: Stretching och värma upp ordentligt i början av träningen.
Kommentarer
Trackback
